Iris Pro 防蓝光护眼神器保护视力 Win/Mac必备推荐

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软件类型：教育教学更新时间：2026-08-19 05:45

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防蓝光护眼神器保护视力 Win\/Mac必备推荐

软件介绍

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一款专业的防蓝光护眼软件，可通过调整屏幕蓝光辐射量。有效保护眼睛，减少眼睛疲劳。

Iris Pro 是为广大的办公室用户准备的一款电脑护眼软件，长时间盯着电脑工作经常会感到眼睛疲劳，时间长了容易造成视力下降，这款 Iris Pro 能够帮助我们自动调节屏幕的亮度，对保护眼睛非常有帮助。

当您坐在电脑前时，Iris 相当于眼睛的一个辅助物。它会在晚上从屏幕上移除蓝光，无需 PWM（脉冲宽度调制）便可控制屏幕亮度，帮您获得更好的睡眠，减少眼睛疲劳。

Iris 项目始于2015年，现在，Iris 已被用于180多个国家，超过100万用户正在使用 Iris，并且这一数字正在增加，因为Iris图形界面简单易用，并且有很多预设模式如健康，睡眠，阅读，编程，生物黑客，太阳镜，黑暗，电影和屏幕叠加。自由，智能，强大。你只需点一下就能开启全新的生活。准备好了吗？

蓝光对健康的影响

蓝光是可见光谱的一部分，它可以到达眼睛更深的地方，其累积效应可能会导致视网膜损伤，并和一些与年龄相关性黄斑变性的发展相关。

日常生活中有各种蓝光来源，包括LED照明、平板电脑、电视机、电脑屏幕和智能手机。这些电子设备会让我们过度地暴露在蓝光中。

减少蓝光摄入的最好的方式就是不使用电子设备，然而这对于很多人来说几乎做不到。另一种方式是使用防蓝光的眼镜（橘红色），这意味着你所看到的所有东西都将变成橘红色。

这是Iris所存在的意义。它使您能够自定义您的屏幕色温和您的眼睛获得的蓝色光量。 Iris与图形管道挂钩，使您能够减少显示器背光上的蓝色光。对我们来说，这是最好的解决方案，因为它是高度可定制的。您可以微调，也可以大幅度减少蓝光。

Iris 还可根据一天中的时间自动调整屏幕温度。白天冷色温，晚上暖色温。

来自 2017 年诺贝尔奖的启示

我们最近刚得到这个消息，2017年诺贝尔生理或医学奖被授予三位科学家，以表彰他们在昼夜节律控制的分子机制方面的发现。

人体是受昼夜节律调节的。一个健康的生命运作是有规律的，如果你每天6:00能够自然醒来，那么你不需要闹铃也会在那一刻醒来，我们习惯将之称之为生物钟。

研究表明，褪黑素会影响人的昼夜节律，从而影响睡眠质量。而在睡前几个小时暴露于蓝光会抑制褪黑素的分泌，并严重地延迟深度REM睡眠。经常在电脑前加班的人和经常玩手机的人往往会感觉到眼睛干涩疼痛，这是很直观的负面影响；而另一个不太直观的，是电脑和手机辐射的蓝光会影响褪黑素的分泌，进而影响睡眠质量。

健康的身体是需要有规律的作息的，曾写出《平凡的世界》和《人生》的茅盾文学奖获得者路遥去世时年仅42岁，他生前就是经常晚上工作，白天睡觉，昼夜节律完全颠倒，最终因肝硬化而去世。这个悲剧提示我们应该让身体在符合昼夜节律的情况下运转，少玩电脑和手机。如果你的工作性质是每天和电脑打交道，那一定要呵护好你的眼睛，它不止会影响眼部健康，还会影响睡眠。

这是我们需要Iris的一个重要理由，从源头上保护眼睛比去买眼药水或者看医院的眼科要更明智。

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